8 תשובות
בסדר גמור אם הגוף שלך עומד בזה. צריך הפסקה מדי פעם
אם את עושה רק אירובי בחלק מהימים, אז כן.
בטח
עדיף שתקחי יום מנוחה..
כדאי לך לקחת לפחות יום מנוחה אחד.
אם הגוף שלך עומד בזה אז בסדר אבל אני ממליצה לך לקחת את יום שבת כיום מנוחה
אין שום בעיה עם זה, יש ספורטאים שמתאמנים 14 פעמים בשבוע. כל עוד היא לא מתאמנת על אותה קבוצת שריר יום אחרי יום ולא מרגישה עייפות, אז הכל בסדר. די לדבר שטויות אם אתם לא מבינים.
אנונימי
פחות עדיף לפחות יום אחד מנוחה
באותו הנושא: