כדאי להתחיל להתקלח עם מים קרים

כן בהדרגה!!
עוזר למערכת חיסונית ועוד משהו..

זה נחמד יש מן תחושה כזאת של אדרנלין

אני מתקלחת עם מים קרים בקיץ (לא קפואים)
וזה סבבה רצח מרענן

כן.
יש הוכחות שזה יותר בריא להתקלח במים קרים, ושאנשים שמתקלחים במים קרים חיים יותר זמן מאנשים שמתקלחים במים חמים

שואל השאלה:
^^^אני אישית תמיד מתקלחת עם מים חמים לפעמים טיפה רותחים וזה ככה עם מים קרים זה פשוט מרגיש ריק וחסר. אני לא יודעת כלכך איל להסביר את זה

תתחילי רק בסוף המקלחת תעבירי לאט לאט ליותר ויותר קר ותיהי כמה שניות עם ממש קר עד שלאט לאט את תתרגלי לקרים.

^^ בחורף אני מתקלחת עם מים חמים
ובקיץ עם מים קרים אבל לא קרים ממש ברמה של לסבול
קר נעים כזה

כן זה גם יותר טוב לשיער לחפוף עם מים קרים ומקלחות קרות מועילות למערכת החיסונית

אני כבר שבועיים מתקלח רק במים קרים. עדיין קשה כל פעם, אבל ההרגשה מרעננת פי כמה ממקלחת במים חמים. ובריאותית זה גם הרבה יותר מומלץ- מים קרים מאיצים את זרימת הדם, מונעים דיכאון, ועוד תועלות בריאותיות.

כן , כדאי לך.
זה מעורר[לפעמים] ונותן אנרגיה , זה מרגיע (ואני לא יודעת מה עוד) .
אם קשה לך ישר להזרים לך במקלחת מים קרים , תעשי את זה בהדרגה

אבל את לא צריכה לרעוד מקור..

בעיקרון מים קרים זה טוב למערכת החיסונית והשיער ומים חמים ממש טובים ללב ולמערכת הנשימה , אני ממליצה גם וגם פשוט לעבור לאט לאט בהדרגתיות למים קרים לפני החפיפה או בכללי לקראת הסוף זה גם נורא מרענן בחום 3>