יש לכם פחד להכנס לקניונים או מקומות הומי אדם אם כן איך אתם מתמודדים עם זה?

אין לי

כן
לרוב אני שומעת מוזיקה באוזניות וזה עוזר

שואל השאלה:
או מתגברים על זה?

לי אישית לא
אבל יש לי אחות כזו. אני פשוט נותנת לה יד ואם היא ממש נכנסת ללחץ אנחנו הולכות לפינה קצת מרוחקת ומתרגלות נשימות

שואל השאלה:
זה מתסכל כל כך...

אין לי פחד מזה, אבל אני ממש שונא להיות במקומות הומי אדם...
בדרך כלל אני פשוט נמנע מללכת למקומות כאלה, ואם אני חייב, אז פשוט אני עושה את זה כמה שיותר מהר...

יש לי פחד אבל לא בגלל חרדה חברתית
אני פשוט מפחדת שיהיה שם משהו שמסכן אותי (מבחינת אלרגיה). אני פשוט לא הולכת לשם לבד ואם כן אז אני נכנסת עושה מה שאני צריכה ויוצאת, לא מתמהמהת בפנים. במקרה הכי גרוע אם אני מרגישה שמתחיל משהו אני קודם כל לוקחת רסקיו כי יש מצב שהחרדה משתלטת לי על הגוף (חרדה קיומית) ויש מצב שבאמת מתפתח משהו. אם הרסקיו עוזר- ממשיכה בחיי כרגיל. אם לא, לוקחת תרופת אלרגיה בהתאם למה שאני צריכה באותו רגע

מאוד, פשוט תיכנסי ותלכי עם אנשים שאת אוהבת ומכירה ככה תתרכזי בהם ולא תחשבי על כל האנשים מסביב

בהתחלה אל תלכי לבד לכי עם חברות.. לאט לאט פחות ופחות בקצב שלך עד שתתרגלי.
ותזכרי שלא רואים אותך ו/או שופטים אותך בציבור