אני על 4 שעות שינה ואני עוד צריכה ללמוד איך להתאפס על עצמי?

30 ביוני 2022, 07:03
עייפותשעות שינהבוקרהכנה למבחן    
3 תשובות
^
כנל כי לא הצלחתי להירדם
ס
סונג האנבין
להתקלחח
כ
כבר לא.
תשתי קפה או תעשי מקלחת,
זה יכול לעזור לך להישאר ערה
ולהיות פחות עייפה ויותר ערנית.
א
אנונימית6900
באותו הנושא:
נרשמתי ב12 קמתי ב4 ואני ערה עד עכשיו וצריכה לקום ב11 איך לסדר שעות שינה?
ללכת לישון עכשיו וללמוד למתמטיקה בבוקר או ללמוד עכשיו ולהיות על טיפה שעות שינה?
אני בלי שעות שינה ואני צריכה להתחיל להתארגן בחמש וחצי לנסות לישון או לוותר??
אם אני הולכת לישון עכשיו ואני צריכה לקום בשמונה כמה שעות שינה זה יוצא?
אני על שתי שעות שינה ואני צריכה לקום לבית ספר איך מתמודדים?
אם אני צריכה לקום ב8 בבוקר ואני אלך לישון ב22:00, יהיה לי מספיק שעות שינה?
אני צריכה להישאר ערנית עד שתיים עשרה בלילה ואני על 3 שעות שינה, מה אפשר לעשות?
לא נרדמת מה לעשות התהפכו לי השעות שינה ואני צריכה לקום ב12
אני רק עכשיו עולה לישון ואני צריכה לקום ב6 וחצי ללמוד למבחן שיש לי מחר, אצליח לדעתכם לתפקד על שעתיים שינה?
שעות שינה לבת 16 - כמה שעות צריכה לישון ילדה בת 16 בכיתה י'?
עוד 9 שעות אני צריכה להתחיל להתארגן ולצאת לבגרות לתנך. יש לי 9 שעות בלי שינה ללמוד 34 פרקים שלא התחלתי בכלל אני אספיק?