מה ההבדל בין חיטוב למסה?

שואל השאלה:
אני רוצה גם וגם אבל

שואל השאלה:
גם לפתח שרירים וגם להוריד במשקל תוך כדי

חיטוב זה להרזות ולעצב את הגוץ
מסה זה לפתח את השרירים
וכן אתה יכול לעשות את שניהם, כל הקטע זה פשוט להפחית באחוזי שומן ולהתאמן נכון

מסה זה כשאתה אוכל יותר ממה שאתה שורף וחיטוב זה ההפך

חיטוב זה להןריד אחוזי שומן מסה זה לעשות שרירים

חיטוב זה להרזות מסה זה להגדיל תשרירים

חיטוב להוריד במשקל
מסה לעלות במשקל
תוך כדי אימונים כאילו