כתבתי לחברה שלי בסדר או שזה לא במקום ומטגרר?

תקשיבי

אני יודעת איך את מרגישה כרגע

ושתדעי שאני ממש מעריכה אותך על השינוי שאת רוצה לעשות

אבל את צריכה להבין שאת חייבת לאכול

אין כזה דבר להעביר יום בלי

ולא משנה כמה זמן לא תאכלי בסופו של דבר תגרמי לגוף שלך להיכנס לסטרס ואז תאכלי הרבה יותר בזמן קצר (וככה גם תעלי במשקל יותר מאשר אם תאכלי ארוחות מסודרות)

זה לא טוב

ושום גוף בחיים לא שווה את זה

לא לאכול לא יתרום לשום דבר, להפך

מותר לך לאכול גם אם את לא רעבה או לא התאמנת היום או אם אכלת יותר מהרגיל

הגוף שלך צריך את זה ואת צריכה את זה כדי לתפקד כראוי

בסופו של דבר לא משנה כמה תרדי זה אף פעם לא יספיק ואת תמיד תרצי לרדת עוד ותיכנסי ללופ שקשה אחר כך לצאת ממנו

זה לא שווה את זה.

אם את לא רואה את זה את מהממת בדיוק ככה

ואם את רוצה את השינוי הזה יש דרכים אחרות לעשות את זה שלא פוגעות בך

בבקשה אל תעשי את זה ככה