למה ירדתי במשקל אבל אני מרגישה שמנתי ?

תסביך משקל, פשוט תפסיקי להסתכל במראה לתקופה, זה יעשה לך טוב.

זה פסיכולוגי, חשוב לך שלא תשמיני אז את מרגישה כאילו שזה קרה
אבל זה לא

שואל השאלה:
אני שוקלת היום בבוקר 43.1 קילו על גובה מטר 165 אבל מרגישה שעליתי 3 קילו
ומרגישה שמנה ממש
זה הגיוני שירדתי כי אתמול אכלתי בריא ועשיתי יותר ספורט מבדרך כלל אבל למה אני רואה שעליתי במראה ?

כי המראה שלך משקרת לך, תפסיקי להסתכל במראה זה לא טבעי, את בגובה ומשקל תקינים לחלוטין, זה פשוט עניין של זיכרון, את זוכרת את עצמך כמלאה יותר ולכן קשה למוח שלך לשחרר, פשוט תפסיקי להתמקד במראה ותתאמני במקום.

מה המידה שלך ובת כמה את?