איך לעבור גלואו אפ החופש?

משהו בשיער.
לשים תכשיטים.
להתאמן.

לאכול טוב לישון טוב ולאכול טוב

עגילים, לשנות שיער, סטייל, להתאמן, לטפל בעור הפנים, לשנות איפור/לשים איפור

להתאמן, פירסינגים, לצבוע תשיער

לישון
ספורט
תכשיטים
להתאמן
לשנות משהו בשיער

להתחיל לאכול אוכל יותר בריא ולשתות הרבה מים - הדברים האלו יכולים לשנות כל כך הרבה במקרה שלך, זה הופך את השיער שלך לבריא ויפה יותר, את הציפורניים שלך ליותר חזקות, את העור שלך ליותר חלק וכו'.
ספורט, זה יכול לעזור לך להתחטב במקרה ואת רוצה וזה בכללי משהו מאוד בריא שחשוב לעשות, בנוסף לבריאות פיזית זה גם משהו שנותן רוגע לנפש.
את יכולה לשנות תספורת - אולי לצבוע את השיער או סתם לגזור אותו בצורה משמעותית, לגדל את הציפורניים, לשנות את הסטייל שלך ולקנות מלתחה חדשה (אם את עושה את זה ונפתרת מבגדים ישנים, אני ממליצה לתרום או למכור אותם ביד שניה), להתחיל לטפח את עצמך יותר מבחינת קרמים, בשמים, לשמור על ציפורניים נקיות.
והכי חשוב לדעתי זה לקבל את עצמך, במקרה ויש דברים שאת לא אוהבת בעצמך - פשוט ללמוד לאהוב אותם, זה כנראה משהו שיקח יותר מקיץ אבל זה משהו שמעלה את הביטחון כל כך וחד משמעית יגרום לך לגלואו אפ - גם מבחינה נפשית.