אין לי חברים אמיתיים לדבר איתם בחופשיות

יש לי רק 2 חברים שאני מרגישה איתם באמת בנוח אבל הם רעילים, כיף לדבר ולצחוק איתם אבל לרוב הם מסננים אותי למשך שעות ותמיד יש בנינו וויכוחים טיפשיים כאלו שהורסים את הכל ואז הם מסננים אפילו חצי יום, הם מצפים ממני לענות ישר אבל הם בעצמם מסננים ולוקחים אותי כמובן מאליו ובגלל זה התחלתי לענות להם בצורה יבשה ולסנן אותם גם אבל זה לא באמת מה שיעזור לי כי אני מרגישה פשוט לבד ואני לא מדברת עם אף אחד כי יש לי גם חרדה חברתית אז אין לי באמת צאנס להכיר אנשים ולמצוא חברים טובים
מה לעשות?