איך להפסיק לאכול שטויות כשאני בבידוד?

להעסיק את עצמך בדברים אחרים

תראה סדרות

אנו אוכלים גאנק פוד בגלל הזמינות שלו.

אם תרצו לעצמכם מזון בריא זמין באותה מידה, תאכלו אותו.

אגוזים, ירקות חתוכים, קוביות קרח עם מים וחתיכת לימון/כל פרי שאתם אוהבים כתוספת וכמובן פירות טריים.

ברגע שאלו לא זמינים ויש לנו בהשג יד חטיף שלוקח חצי שניה להוציא מהמגירה ועוד חצי שניה לפתוח, מאוד מאתגר לעמוד בפיתוי של מזון זמין בשנייה אל מול מזון שצריך להתחיל לדאוג לו מספר דק'.

ובסוף לשאול, על מה אני מוותר?
מה אני מפסיד שאני אוכל גאנק פוד?

התשובה דיי פשוטהאנחנו מוותרים על ולעצמינו ופוגעים אך ורק בבריאות שלנו.

מי שסבבה עם זה הכל טוב, רק תהיו מודעים וקחו אחריות.

בהצלחה לכל האלופים/ות!