8 תשובות
תלוי בtdeeשלך
(סך ההוצאה האנרגטית היומי)
ובמטרה שלך
(סך ההוצאה האנרגטית היומי)
ובמטרה שלך
שואל השאלה:
אני בת 15 165סמ שוקלת 55 לא ככ אעושה ספורט ואני כן רוצה להוריד איזה קילו או שתיים
אני בת 15 165סמ שוקלת 55 לא ככ אעושה ספורט ואני כן רוצה להוריד איזה קילו או שתיים
אנונימית
את רוצה שאני אחשב לך כאילו?
את לא צריכה להוריד במשקל את במשקל מצוין
משתנה בין אדם לבן אדם
בסביבות ה2100 אבל כפי שאמרתי משתנה.
1417 קלוריות לפי bmr
אנונימי
bmr זה מדד המייצג את
הזמינות האנרגטית שלנו
הוא לא קשר לכמה צריך לאכול ביום
הזמינות האנרגטית שלנו
הוא לא קשר לכמה צריך לאכול ביום