7 תשובות
אפילו שאת לא מראה את זה כלפי חוץ זה לא אומר שאין לך חרדה חברתית. הדרך לעזור לך להתמודד זה להיות בחברת אנשים הרבה ולחוות חוויות חדשות/ לצאת מהמקום שנוח לך בו.
שואל השאלה:
הבעיה שרני עושה הכל באמת ,עושה דברים שיוצאים מהמקום הנוח שלי ואני עושה בגבורה אבל שום כלפי חוץ,כלפי פנים אני ממש מפחדת ואף אחד לא מבין אותי
הבעיה שרני עושה הכל באמת ,עושה דברים שיוצאים מהמקום הנוח שלי ואני עושה בגבורה אבל שום כלפי חוץ,כלפי פנים אני ממש מפחדת ואף אחד לא מבין אותי
אנונימית
אם אחרי הכל זה ממשיך אולי את לא באמת את ליד אנשים וזה מה שגורם לך להיות חרדה כי את מפחדת להראות את עצמך באמת.
וזה גורם לך לחשוב שאנשים לא יקבלו אותך אז את מסתירה את עצמך. כל הדברים האלה שאני אומר הם ניחוש אני לא באמת יודע מה את מרגישה בלי שתספרי לי
וזה גורם לך לחשוב שאנשים לא יקבלו אותך אז את מסתירה את עצמך. כל הדברים האלה שאני אומר הם ניחוש אני לא באמת יודע מה את מרגישה בלי שתספרי לי
שואל השאלה:
אז גם אם אין עדיין איך אני יכולה להפטר מהמחשבו האלה? ההגדרה של החרדה החברתית פה היא לא העיקר אלה ההתמודדות עם המחשבות
אז גם אם אין עדיין איך אני יכולה להפטר מהמחשבו האלה? ההגדרה של החרדה החברתית פה היא לא העיקר אלה ההתמודדות עם המחשבות
אנונימית
לדבר עם פסיכולוגית יכול לעזור לך להבין למה זה קורה ואיך אפשר להתמודד עם זה
שואל השאלה:
אחד בפחדים שלי הם לטעות ליד אנשים,מאז ומתמיד היה לי ממש לחצים וחרדות לרמה של אני יכולה לרעוד ולגמגם
זה באמת הפחד הכי גדול שאין לי מושג איך להפטר מזה והחלק הכי מצחיק זה שאני עדיין עושה אבל יש דברים שבאמת כל הדרל שאני עושה המוח שלי בסרטים
אחד בפחדים שלי הם לטעות ליד אנשים,מאז ומתמיד היה לי ממש לחצים וחרדות לרמה של אני יכולה לרעוד ולגמגם
זה באמת הפחד הכי גדול שאין לי מושג איך להפטר מזה והחלק הכי מצחיק זה שאני עדיין עושה אבל יש דברים שבאמת כל הדרל שאני עושה המוח שלי בסרטים
אנונימית
ההגדרה פה לא באמת משנה. מה שמשנה זה שקשה לך ואת צריכה עזרה, והדרך לעזור לעצמך היא ללכת לטיפול פסיכולוגי שיעזור לך להבין מה קורה בתוכך ולקבל כלים להתמודדות
באותו הנושא: