איזה תרגילים יש שבאמת אבל באמת עוזרים להשטיח את הבטן? עד ל1 בספטמבר

אין, צריך לרדת באחוז שומן.
כמו ש"מדריך לקוביות" זה שקר אחד גדול!
בשביל בטן ישרה צריך להתאמן על כל הגוף תוך תזונה נכונה ולרדת כמה שיותר באחוז שומן

להוריד אחוזי שומן, כמו שכתבו מעליי
מדריך לקוביות זה כזה בולשיט