6 תשובות
כדי להוריד שומן איפשהו את מורידה שומן בכל הגוף. אי אפשר למקד הורדת שומן במקום כמו הרגליים או הפרצוף, כן אפשר לעשות את זה עם העלאת מסה.
^מוסיפה למה ש overthinking אמר:
אם את התכוונת גם לחיטוב הפנים את יכולה לחטב אותן בעזרת תרגילי פנים(עם היידים או עם אבן הגוואשה).
אם את התכוונת גם לחיטוב הפנים את יכולה לחטב אותן בעזרת תרגילי פנים(עם היידים או עם אבן הגוואשה).
שואל השאלה:
אז אם אני עושה תכנית אימונים לגוף השומן אמור לרדת גם מהפנים? זאת הקלה
אז אם אני עושה תכנית אימונים לגוף השומן אמור לרדת גם מהפנים? זאת הקלה
אנונימית
שואל השאלה:
^^אני רוצה להוריד פשוט קצת שומן מהלחיים שיראו טיפה יותר קו לסת
^^אני רוצה להוריד פשוט קצת שומן מהלחיים שיראו טיפה יותר קו לסת
אנונימית
יש אנשים שאוגרים יותר שומן במקומות שונים בגוף. אני נגיד אוגר יותר שומן באזור הרגליים והישבן בזמן שהפרצוף והידיים שלי אוגרים פחות. כשירדתי במשקל לא ראיתי הרבה שינוי ברגליים, ראיתי יותר בכל שאר הגוף. אם אני אמשיך בדרך הזאת בשלב מסוים הרגליים שלי גם ירזו. אבל בכל מקרה, שומן לא יורד במקום ספציפי אלא בכל הגוף.
^^קו לסת לא קשור ללחיים , את כנראה התכוונת ללחטב את האיזור כדי שהעצמות שם יבלטו , אחוזי שומן יתרמו אבל לאו דווקא הורדתם ותרגילי פנים יעשו את העבודה - הרוב תלוי בגנים שלך.
^^^לא., אם תיהיי בגירעון קלורי/מאזן קלורי שלילי , השומן ירד אוטומטית(לרוב) , בכל האזורים. את תחטבי את שאר הגוף שהוא לא הפנים - הגוף עצמו יתחטב , לא הפנים , בשביל לחטב את הפנים(כמו שרשמתי קודם) תעשי תרגילי פנים עם הידיים שלך/אבן גוואשה(עם אבן הגוואשה התוצאות שלך יראו יותר מהר).
^^^לא., אם תיהיי בגירעון קלורי/מאזן קלורי שלילי , השומן ירד אוטומטית(לרוב) , בכל האזורים. את תחטבי את שאר הגוף שהוא לא הפנים - הגוף עצמו יתחטב , לא הפנים , בשביל לחטב את הפנים(כמו שרשמתי קודם) תעשי תרגילי פנים עם הידיים שלך/אבן גוואשה(עם אבן הגוואשה התוצאות שלך יראו יותר מהר).