יש לי מחר תחרות ואני צריכה לקום ב6 וחצי אבל אני לא מצליחה לישון מה לעשות?

להוציא את הטלפון מהחדר הכי חשוב או שאם את צריכה שעון מעורר לא לגעת בו

יא במה

בהצלחה בתחרות ..תעצמי עינים ותנסי להירדם אין לי טיפים