שאלה מפגרת לגבי כושר

בטח שזה עוזר, זה הופך את הגוף לבריא יותר.

זה ויטמינים לגוף.

שואל השאלה:
אז זה לא מוריד לו מהמסת שריר? אלא להפך עוזרת לו להתפתחת?

זה עוזר אבל לא בהכרח קשור לבניית שריר

^

זה לא להתפתחות מסת השרירים
אבל בשביל תפקוד תקין של הגוף

תראה לפירות וירקות אין קשר ישיר
לבניית מסת שריר אבל בלי קשר
יש להם מגוון השפעות בריאותיות חיוביות: הם נוגדי חמצון, מאטים תהליכי הזדקנות ומפחיתים סיכון למחלות כרוניות (כמו סרטן ומחלות לב וכלי דם) ולמחלות דלקתיות. מחקרים מצאו קשר בין צריכת פירות בדיאטה, לבין סיכון מופחת למחלות לב וכלי דם,יתר לחץ דם, שבץ מוחי, סוגי סרטן שונים וסוכרת קיצור שווה
בלי קשר לבניית מסת שריר