5 תשובות
נתניה
אנונימית
שימישהו יחסום את נתניה בבקשה
מבינים שאם את תאכלי פחות ממה שהגוף שלך צריך את תעלי כפול.
תרדי בצורה בריאה גם לא חייב לספור קלוריות תמיד פשוט תאכלי משהו שנראה לך לא הרבה קלוריות ומשביע
תרדי בצורה בריאה גם לא חייב לספור קלוריות תמיד פשוט תאכלי משהו שנראה לך לא הרבה קלוריות ומשביע
תראי כל הדיאטות בעולם נועדו כדי
להכניס את הגוף לגירעון קלורי
או לשמור על הגוף בגירעון קלורי
אם הן לא מצליחות זה סתם מתסכל
עכשיו גם ספירת קלוריות זה מתסכל
נכון מאוד בתקופות של חיטוב אני
יכול להתחיל לקלל תמשקל שהוא לא עובד ואני ליטרלי נראה כמו זומבי
אבל ספירת קלוריות לא מנסה לגרום
לגוף להיות בגירעון ולשמור עליו
היא מכריחה את הגוף להיות בגירעון
ולשמור עליו ולכן זו דרך אופטימלית
שתי הדרכים מתסכלות אבל עדיין
עדיף ללכת על בטוח ומתסכל יותר
מאשר לא בטוח ומתסכל פחות
זה בכלליות באופן ספציפי
תפריט מסודר יכול מאוד לעזור לך
בהצלחה(:
להכניס את הגוף לגירעון קלורי
או לשמור על הגוף בגירעון קלורי
אם הן לא מצליחות זה סתם מתסכל
עכשיו גם ספירת קלוריות זה מתסכל
נכון מאוד בתקופות של חיטוב אני
יכול להתחיל לקלל תמשקל שהוא לא עובד ואני ליטרלי נראה כמו זומבי
אבל ספירת קלוריות לא מנסה לגרום
לגוף להיות בגירעון ולשמור עליו
היא מכריחה את הגוף להיות בגירעון
ולשמור עליו ולכן זו דרך אופטימלית
שתי הדרכים מתסכלות אבל עדיין
עדיף ללכת על בטוח ומתסכל יותר
מאשר לא בטוח ומתסכל פחות
זה בכלליות באופן ספציפי
תפריט מסודר יכול מאוד לעזור לך
בהצלחה(:
תרשי לעצמך כמה פעמים בשבוע לאכול מאכלים שאת אוהבת ואפילו לשלב אותם ביום יום ולא לאכול 1200 קלוריות
באותו הנושא: