נמאס לי להיות הילדה השמנה והביישנית שאף אחד לא מכיר ..

לעבוד על הגוף כל הקיץ

להרזות?

שואל השאלה:
יש לכם אולי טיפים לאיך ?

קודם כל בטן זה מושך שלא ירד לך הבטחון בגלל זה
לגבי הביישנות אני אישית מתגבר על זה עם צחוקים אני פשוט זורק בדיחות וכאלה
אבל זה לא מתאים לכל אחד

תלוי מה המשקל

לעשות fasting
לאכול רק אוכל ביתי
לספור קלוריות
לעשות ספורט שאת אוהבת באופן קבוע (אני אישית ממליצה חדר כושר)
להתאפר
לעשות פירסינג
לשנות תספורת/סגנון שיער
לעשות גוונים
לעשות ציפורניים
להתלבש יפה יותר
לטפל בעור

בהצלחה