אני מרגישה בלחץ ובחרדה, לנסות ללכת לישון או לראות קטעים מסדרות שאני אוהבת ואז ללכת לישון?

קשה להרדם כשאת בחרדה אז הייתי אומר לעשות משהו שמגיע אותך קודם ואם הסדרות עוזרות אז נראלי שעדיף

גם אני כרגע.. אז אני צופה בסדרה לי זה יותר עוזר לא הייתי מצליחה להירדם עכשיו.. אבל כל אחד ומה שמתאים לו

לדעת שהכל יהיה בסדר, ולנסות להירדם

עדיף ללכת לישון