אני מכורה לזירו ברמה של 10 פחיות ביום

זה לא גדול עלייך זה גדול עלייך כי החלטת שזה גדול עלייך אם תשני את החשיבה שלך יהיה לך הרבה יותר קל זה קודם כל, תזכרי שהכל אפשרי וזאת יחסית מטרה שאפשר להגיע אליה בקלות אם מתמידים, הרי מדובר על שינוי של הרגל.
תתחילי בלהוריד פחית אחת ביום

זה לא גדול עליך, את תצליחי. אל תפסיקי במכה. תורידי את הכמות בהדרגה כי 10 פחיות ביום לא בריא.

להפסיק!
זה לא בריא לשתות כח כך הרבה סבתא של בת דודה שתתה כל יום בקבוק קולה ועכשיו היא לא זוכרת כלום יש לה בעיה בזיכרון

ברמה שהיא לא זוכרת מה היא שאלה אז היא שואלת 10 פעם והיא לא זוכרת שהיא אכלה אז היא כל הזמן אוכלת, היא לא יודעת מי מדבר איתה

רציני? עשיתי מחקר ואם אגיד לך מה יש בזה ואת תמשיכי את תגיעי למצב רע. אני שותה קולה פעם בכמה חודשים כי הבנתי כמה זה גרוע, גם בימי הולדת ובכל מקום עם קולה רגילה עם 10 כפיות סוכר וזירו שזה יותר גרוע בדוק אני לא שותה.

שכחתי להוסיף שפעם הייתי כזה גם לא ברמה שלך אבל נגיד 3 שזה מלא גם והפסקתי והכל טוב לא בריא בכלל וזה עשה לי רע גם

להפסיק, את יכולה למרות שזה קשה, וזה גם ממש לא בריא.
פשוט במקום שתשתי זירו אז תשתי מיים. תנסי את זה!

תחליפי את זה במשקה אחר

להתחיל להפסיק במינונים