איך אני יודעת אם הדופק שלי תקין???

לבדוק אצל רופא

שמים 2 אצבעות או מתחת ללסת או על היד למטה יותר בקו האגדול, סופרים 15 שניות את הפעימות ומכפילים ב4... אחר כך תבדוק כמה זה דפוק תקין באנטרנט כי אני לא זוכרת כמה זה תקין

תסתכלי ביוטיוב על מדריך ותגידי לי כמה יצא, בין 60-100 זה תקין

שואל השאלה:
כמה זה תקין לדקה??? אני מסתבכת...

60100

תספרי במשך דקה בעורק ( קרוטיד)
מה הגיל שלך?
או גם ללכת לבדוק אם זה ממש מפריע

ללכת לרופא,
לעשות בדיקות כדי לבדוק שהכל בסדר.
תרגישי טוב :)

תשכבו במנוחה מוחלטת 3 דקות, ואז שימי את 2 אצבעות על מפרק כף היד (החלק הפנימי )
או על הלב, ותספרי את מס' הפעימות בדקה.

שימי שעון ספורט, מקסיצום תקחי מחבר

שואל השאלה:
הדופק שלי 126 מה זה אומר???

אם ספרת נכון 126 זה מהיר,
אם כמו שתיארת הוא לפעמים איטי ולפעמים מהיר תלכי לרופא לבדוק את זה..