שלוש קילו בחודשיים נחשב הרבה?

לא
זה בסדר

זה לא הרבה זה נשמע הגיוני

לא

לא הרבה, זה קצב טוב

שלוש קילו בחודשיים זה לא כזה הרבה, ממליץ לך להעלות את הגרעון ולהוריד את כמות הפחמימות.
לדעתי קצב תקין זה 5-6.5 קילו לחודש אבל זה משתנה מאדם לאדם

זה בסדר גמור
כל עוד את מתאמנת ושומרת על עצמך באימון ואוכלת נכון