אפליקציות שיכולות לעזור ולתת תוכנת אימונים לחדר כושר??

פשוט תחפשי בחנות אפליקציות

יש שם מאמנים תדבר איתו והוא יתן לך תוכנית אימונים

ממליצה קודם לפנות למאמן כדי שיסביר לך על השימוש במכשירים. ואז יש לך כמה אופציות : לבנות תוכנית בעצמך (לא ממליצה)
לבקש תוכנית אימונים ממאמן מוסמך באונליין - יש היום המון ליווים מקצועיים.

ו lower body workout
בחנות האפליקציות

arm workout או ללכת למישהו שיבנה לך.

כשאת נרשמת לחדכ, יש שם מאמנים, הם יותר טובים מכל אפליקציה.