אפליקציות שיכולות לעזור ולתת תוכנת אימונים לחדר כושר??

פשוט תחפשי בחנות אפליקציות

כשאת נרשמת לחדכ, יש שם מאמנים, הם יותר טובים מכל אפליקציה.

arm workout או ללכת למישהו שיבנה לך.

ו lower body workout
בחנות האפליקציות

יש שם מאמנים תדבר איתו והוא יתן לך תוכנית אימונים

ממליצה קודם לפנות למאמן כדי שיסביר לך על השימוש במכשירים. ואז יש לך כמה אופציות : לבנות תוכנית בעצמך (לא ממליצה)
לבקש תוכנית אימונים ממאמן מוסמך באונליין - יש היום המון ליווים מקצועיים.