להרגיש כאילו אתה לא במציאות בזמן שאתה מודע לחלוטין שאתה במציאות זה אחד מהתסמינים של חרדה?

קורה לי הרבה שאני מרגישה כמו בסוג של חלום בידיעה מוחלטת שאני לא בחלום. זה קורה בעיקר במקומות חשוכים/רועשים/ עם אורות מהבהבים וזה מפחיד אותי. אמרו לי פעם שזה אחד התסמינים של חרדה אבל זה נראלי לא הגיוני ולא קשור יש פה עוד אנשים שחווים את זה?