24 תשובות
שואל השאלה:
אני אמורה לאכול משהו כמו 1,450 קלוריות כזה במקסימום
אני אמורה לאכול משהו כמו 1,450 קלוריות כזה במקסימום
אנונימית
שואל השאלה:
וזה עשה לי כאבים של החיים היום הזה מרוב שלא הצלחתי להפסיק לטחון אוכל
וזה עשה לי כאבים של החיים היום הזה מרוב שלא הצלחתי להפסיק לטחון אוכל
אנונימית
תעשי ספורט, תשתי מים
שואל השאלה:
אשכרה אכלתי היום
3 לחמניות רגילות
כמעט 2.5 פרוסות גבינה צהובה
7 כפות פתיתים
קערה גדולה מלאה במוקפץ פסטה עם ירקות
חביתה משתי ביצים ובצל מטוגן עם הרבה שמן
קערה מכובדת של קורנפלקס ה"בריא" החום עם השוקולד אכלתי רק מהחום שהוא הבריא
7 קרקרים כל אחד 100 קלוריות
100-300 מיליטר חלב
אשכרה אכלתי היום
3 לחמניות רגילות
כמעט 2.5 פרוסות גבינה צהובה
7 כפות פתיתים
קערה גדולה מלאה במוקפץ פסטה עם ירקות
חביתה משתי ביצים ובצל מטוגן עם הרבה שמן
קערה מכובדת של קורנפלקס ה"בריא" החום עם השוקולד אכלתי רק מהחום שהוא הבריא
7 קרקרים כל אחד 100 קלוריות
100-300 מיליטר חלב
אנונימית
שואל השאלה:
^^מאוחר מדי היום, לא?
^^מאוחר מדי היום, לא?
אנונימית
שואל השאלה:
יכול להיות שאכלתי אפילו יותר ממה שרשמתי
יכול להיות שאכלתי אפילו יותר ממה שרשמתי
אנונימית
שואל השאלה:
נראה לי שבימים הבאים אקפיד יותר על זה ןאקווה שיתאזן
נראה לי שבימים הבאים אקפיד יותר על זה ןאקווה שיתאזן
אנונימית
שואל השאלה:
בבולמוסים לא שולטים זה פשוט קורה
בבולמוסים לא שולטים זה פשוט קורה
אנונימית
זה לא כזה הרבה ליום אחד...
בבת אחת זה כן הרבה ולא טוב לגוף, עדיף לפרק לארוחות
בבת אחת זה כן הרבה ולא טוב לגוף, עדיף לפרק לארוחות
שואל השאלה:
וגם אכלתי מלא פירות וירקות אכלתי 2 נקרטינות ואגס ועוד מלא ירקות
וגם אכלתי מלא פירות וירקות אכלתי 2 נקרטינות ואגס ועוד מלא ירקות
אנונימית
שואל השאלה:
^^אני יודעת. היה לי יום של אכול כפי יכולתך ויותר מזה מבחינתי. כואבת לי הבטן בטירוף מרוב אוכל כי אני רגילה לאכול משהו כמו חצי מזה
^^אני יודעת. היה לי יום של אכול כפי יכולתך ויותר מזה מבחינתי. כואבת לי הבטן בטירוף מרוב אוכל כי אני רגילה לאכול משהו כמו חצי מזה
אנונימית
פירות וירקות אבל זה כן בריא
שואל השאלה:
יש לכם רעיונות איך לזרז הוצאה של זה? זה לוחץ בטירוף ולא דרך הקאות נגיד איך לזרז צואה?
יש לכם רעיונות איך לזרז הוצאה של זה? זה לוחץ בטירוף ולא דרך הקאות נגיד איך לזרז צואה?
אנונימית
שואל השאלה:
^^אבל זה עדיין מלא קלוריות וכל דבר טוב במידה ועברתי את המידה הטובה
^^אבל זה עדיין מלא קלוריות וכל דבר טוב במידה ועברתי את המידה הטובה
אנונימית
זה הגיוני שתכאב לך הבטן מזה, כי קשה לעכל הרבה בבת אחת ובמיוחד שבדרך כלל את אוכלת פחות.
פשוט תשתדלי שזה לא יקרה עוד, ואם את מרגישה דחף לבלוס כדאי שתלכי לעשות דברים פיזיים כמו ספורט, לשבור דברים, להרביץ לדברים...
פשוט תשתדלי שזה לא יקרה עוד, ואם את מרגישה דחף לבלוס כדאי שתלכי לעשות דברים פיזיים כמו ספורט, לשבור דברים, להרביץ לדברים...
לזרז הוצאה זה מים, תזכרי לא לשתות יותר מ3 ליטר בבת אחת, ולאכול דברים מלוחים אם את שותה משהו כמו 3 ליטר.
שואל השאלה:
אגב טעות שלי ירקות לא אכלתי רק הפירות שאמרתי אבל אכלתי גם 90 גרם פסטו בזיךיקום שזה בערך 240 קלוריוץ
אגב טעות שלי ירקות לא אכלתי רק הפירות שאמרתי אבל אכלתי גם 90 גרם פסטו בזיךיקום שזה בערך 240 קלוריוץ
אנונימית
שואל השאלה:
^^שתיתי רק חצי ליטר בערך היום
^^שתיתי רק חצי ליטר בערך היום
אנונימית
שואל השאלה:
קצת בעייתי לשתות כל כך הרבה בזמן קצר
קצת בעייתי לשתות כל כך הרבה בזמן קצר
אנונימית
וכדאי גם שלא תעשי חשבונות על מה שאכלת, מה שהיה היה ועדיף לא לאכול את הלב:)
תשתי עוד חצי ליטר, וביום כדאי לשתות לפחות 2 ליטר במפוזר
אל תדאגי, יום אחד לא ברי4 לא הורס כלוום. אם תרצי מחר בבוקר תעשי קצת ספורט ותאכלי יותר ירקות ופירות
שואל השאלה:
^אילו אימונים שורפים הרבה קלוריות?
תשלחו קישורים
^אילו אימונים שורפים הרבה קלוריות?
תשלחו קישורים
אנונימית
למשל לצרוך תכנים של the school of life
אנונימי