מה,זה אומר לאזן באוכל?

לאכול בריא ונכון ולספק לגוף את הויטמנים והחלבונים שהוא זקוק לו

איזון = לא לאכול יותר מדי מדבר אחד נגיד יותר מדי מתוקים פשוט לאזן בין הכל , להקפיד על אוכל בריא

אוכל בריא לאכול אוכל שעוזר לגוף להיבנות, להתחזק וללתת לגוף הזנה מקסימלית בויטמנים, ברזל וחלבונים

כי שטויות ואוכל זבל זה הרבה פחממות, שומנים וסוכרים וזה אויב לגוף ) השמנה, סכרת, ועוד..(