התחלתי להתאמן לפני קצת זמן,זה בסדר שאני מתאמן כל יום(סטריט)?

מה הקשר לזה שאתה סטרייט לא הבנתי

שואל השאלה:
^^מה זה מינון
לא סטרייט סטיריט(שיטת אימון מסוימת)^

אה חחח סליחה

כן אבל במינון

אני לא יודע איך וכמה אתה מתאמן אבל יום אחד מנוחה בשבוע זה המינימום. מנסיון.

שואל השאלה:
סבבה שישי מנוחה

תעשה פרונט על 3 אצבעות ועד מהרה תזכה לחתונה.

כן.

כן

תלוי בהמון דברים
אינטנסיביות עצימות נפח
גודל שריר הגעה לכשל מאזן קלורי
רמת מתאמן רמת התאוששות
גיל וגנטיקה בכללי מומלץ שיהיה
ימי מנוחה ויותר מומלץ בין שרירים
אבל כפי שאמרתי זה תלוי ממליץ
על כלל אצבע של מתאושש תמשיך
לא מתאושש אל תמשיך בהצלחה(:

תלוי בהרבה דברים כמו תזונה שינה ומנוחה מספקת לשריר, באדי בילדר התותח הסביר יפה.