רק אני חושבת שיום של אכילה כן יכול להרוס?

אם הבנתי מה שאת אומרת, זה כי זה לא בריא ולא טבעי אנשים צריכים לאכול כל יום כמות שמספיקה לגוף לתפקד. להרזות זה לא צורך קיומי ולאכול כן אי אפשר לנרמל לא לאכול בגלל שקשה יותר להוריד מאשר להעלות במשקל ובגלל השפעות דביליות של החברה, אין מה לעשות לגבי זה אנשים צריכים תזונה נכונה כדי להתקיים. יש דרכים שנותנות אורח חיים הרבה יותר בריא ומאושר מאשר להרעיב את עצמך.

זה נקרא ציט די עושים את זה פעם בכמה חודשים
ציט מיל עושים פעם בשבוע ציט די יכולים לאכול 15000 אלף קלוריות שאתה תעלה מזה בערך קילו וחצי

אם אתה מגזים באותו יום אז כן אתה יכול להעלות במשקל אבל זה חשוב בתוכנית של ירידה במשקל לעשות לפחות יום אחד שבו אתה אוכל בצורה יותר מסודרת ( זה כמובן יותר מומלץ לאנשים שמתאמנים ומאמצים את הגוף שלהם יותר ולא נגיד אנשים שעושים הליכות ואוכלים פחות בשביל לרדת במשקל).
יום כזה יכול לעזור לגוף לתקן את עצמו מהשבוע שלמתאמן היה ולעזור לו סוג של "להחלים" וגם באותו היום הגוף מקבל את כל האנרגיה (קלוריות) מה שעוזר לגוף עצמו וזה גם עוזר לחלק מהמתאמנים להמשיך בתוכנית האימונים שלהם כי יש להם לפחות יום טחד שהם יכולים לאכול את הדברים שהם אוהבים בלי לחשוב על קלוריות

נכון עליתי מאתמול 1.2 קילו.