הולכים לתת לי תפריט תזונה בכללית אבל איך זה עובד איך יראה התפריט כמה קלוריות?

כל אחד מקבל באתם לגוף שלו

שואל השאלה:
אבל איזה דברים יש שם ? לא מגעילים?

זה לא יהיה מגעיל כי זה דברים כלליים ולא רק דברים הכי בריאים

לא ירשמו לך דברים כמו "גמבה\גזר" ירשמו לך דברים כמו "ירקות" או "פחמימות" ויביאו דוגמאות למה אפשר לאכול. לכל אחד זה אינדבידואלי

אהה, לי יש כבר תפריט, כי אני צריך להשמין (אני מאוד רזה), נתנו לי לאכול מלא בשר ודגים אבל מלא... מתוקים... ומשקה להשלמה תזונתית (אנשור פלוס) זה מגעיל רצח.

תלוי עם אתה צריך להרזות או להשמין

אם להרזות אז זה יהיה קלוריות סבירות כלומר סלט, פירות וירקות

אם להשמין
אז מלא בשר, דברים עם מלא שומן
ומלא קלוריות

שואל השאלה:
אני לא יודע אני שוקל 39 מטר 1.55 אבל כנראה אעשה חיטוב כי אני שמן