מה לאכול לארוחת בוקר? (דיאטה) שיהיה משביע

לחם עם חביתה מביצה אחת
דייסת שיבולת שועל
סלט
nature valley
חטיף אנרגיה עם יורגוט
תפוח ויורגוט

אני יודעת שכבר לא רלוונטי להיום אבל אבל להמשך
צנימים עם אבוקדו וביצה קשה יהיה לך ממש טוב

צנימים עם גבינה חבנה ועגבינה
חביתה וכו