כשאני מרגיש חסר ביטחון אני אומר דברים מטומטמים ומשפיל את עצמי מה לעשות במצב כזה?

כאילו היום בחדר כושר אני הרגשתי לא בנוח והייתי עם אוזניות ולא דיברתי פשוט התאמנתי פתאום מישהו שאל אותי אם אני משתמש באיזה משקולת ועניתי לו "לא" ואז אמרתי לו "תודה"
למה זה קורה ליי
10 ביוני 2022, 19:05
ביטחון עצמי    
2 תשובות
אמאלה נשבעת שזה קורה לי מצטרפת לשאלה
אנונימית
יותר מידי ביקורתי כלפי עצמך.
אל תייחס לזה חשיבות, ממילא הבן אדם לא מכיר אותך וזו גם טעות נפוצה.
בפעם הבאה שמשהו כזה קורה, פשוט תגיד לעצמך דברים חיוביים במקום שליליים.
מ
מּיִשׁהּיּ