שמתם לב שאם מתעוררים באמצע חלום בגלל שעון מעורר נהיים ממש עייפים??

לא משנה איך אני קמה אני אקום עייפה..

וואי כן קרה לי מלא

זה בגלל שהמוח זקוק למחזורי שינה שלמים כדי שנקום עירניים. השעון יכול לקטוע מחזור שינה באמצע

נכון

כן ולכן מצאתי טריק
אני שם שעון רבע שעה לפני שאני באמת צריך לקום, אני קם מהשעון, וחוזר לישון לעוד רבע שעה
אחרי הרבע שעה אני קם עירני

תמים כשמתעוררים בגלל שעון מעורר עיפים חח

את ישנה עמוק ואז פתאום משהו מעיר אותך, ברור שתהיי עייפה