אני כבר שעה מנסה לישון מה לעשות אם יש לי בעיות שינה ?

שואל השאלה:
קשה לי אני מכורה

להחשיך את החדר לגמרי ולהשתיק כל רעש
לעזוב את הטלפון לעצום עיניים
לנשום נשימות עמוקות ולהרגיע את הגוף
לנקות את הראש ממחשבות ולהתרכז בנשימות עד שאת נרדמת
תודי לי כשתקומי בבוקר

שואל השאלה:
המינוס כי לישון ? כאילו שלא ניסיתי כבר שעה

בדיוק כמו כולנו, לשים שירים מרגיעים על חלש ואת הטלפון על השולחן (אם אני רוצה שקט אז בלי שירים) ולנסות לישון אין דרך אחרת