איך לבכות בכוונה?

לראות סדרה שמישהו שאת אוהבת מת בה

בצל

לחשוב על משהו רע שקרה ופשוט להכנס לעצב של זה

לא למצמצץ והדמעות יגיעו

לא למצמץ הרבה זמן

בצל
להסתכל על השמש
לקרוא ספר / לראות סרט או סדרה ממש עצובים

לא למצמץ כמה שאת יכולה או להתסכל על משהו ולא למצמץ

פשוט תתאמני על זה בבית קצת וזה כבר יבוא בלי מאמץ כשתרצי.
אני פשוט הסתכלתי במראה,עשיתי פרצוף עצוב וזהו.
זה ממש מביך אבל זה היה ממש אפקטיבי בשבילי.