איך מתמודדים עם כמויות של שנאה?

שנאה כלפי אנשים או קנאה??

פריקה

שואל השאלה:
שנאה.. בגלל מה שהם עשו לי, כל הבעיות שכם גרמו לי ובסוף מה? עוד מאשימים אותי בחרא שהם בישלו לעצמם (לא ספציפי בכלל)

שנאה עצמית?
חיים תזכירי לעצמך כל יום שאת האדם ה*יחיד* שישאר איתך לכל החיים, עכשיו תגידי לי את רוצה שהאדם הזה יאהב אותך או ישנא?
חיים פעם אחת אל תתעסקי בדברים האלה, אין דבר כזה בן אדם מושלם הכל בסדר!

היי אנונימית,
שמי דוד ואני תומך מטעם עמותת עלם, בה אנחנו מלווים ומסייעים לבני נוער ברשתות החברתיות.
את שואלת איך אפשר להתמודד עם שנאה. את מתארת חוויה של שנאה אותה את חשה כלפי אחרים שפגעו בך והאישמו אותך, שנאה שבסופו של דבר את מפנה גם כלפי עצמך. בחרת בתגיות מסוימות שעשויות להעיד אולי על החוויה איתה את מתמודדת, אשר מלווה בקושי, פגיעה בביטחון העצמי ואולי אפילו דיכאון...זה נשמע לא קל. אפשר לשאול בת כמה את? האם שיתפת מישהו קרוב בחוויה שלך? במידה ותרגישי בנוח לשתף יותר לעומק ולחשוב יחד על השאלה שאת מעלה, את מוזמנת לפנות אלינו בפרטי כדי שנוכל לדבר בפרטיות. אני כאן בשביל לתת לך אוזן קשבת לשיתוף, התייעצות ומחשבה יחד בתקווה שנבין מה היית רוצה שיקרה ומה יוכל לעזור לך. את מרגישה שזה משהו שיכול לעזור לך?
אם את מעדיפה, אפשר גם לפנות אלינו במייל [email protected] או בטיקטוק/אינסטגרם nayedet.digital. בנוסף, יש לנו צ'אט אנונימי (עד לגיל 21) שפעיל בין השעות 20:00-24:00. אפשר לדבר שם ברציפות (עד שעה) עם תומכ/ת שלנו: https://www.yelem.org.il
דוד