מה אפשר לעשות אם יד אחת חלשה ואחת חזקה ומתקשה לעשות שכיבת סמיכה?

תאונן ביד החלשה שך זה יעזור

שואל השאלה:
לא נו מה הקשר באמאשלך

תרים בקבוק מים של ליטר וחצי ביד החלשה שלך עד היד שלך תהיה תואמת ליד השניה שלך יקח לך שבועיים לפחות אבל

תתחיל לעבוד יד ויד ותתמקד
יותר ביד החלשה