התחברות הרשמה

מה לעשות אם הלילה נשארתי ערה כל הלילה עד עכשיו וגם בכל השבוע הזה נשארתי ערה עד איזה 5 ארבע שש וכאלה ואני לא עייפה כאילו

כאילו מה אני ערפדית גם שמעתי שזה לא טוב שאני לא ישנה הרבה הבעיה זה שאני לא מצליחה להרדם גם אם בא לי להרדם יש שיטות להרדם מוקדם?
6 ביוני 2022, 06:18
שינהלילהשעות שינה    
תשובה אחת
שואל השאלה:
תודה
א
אין לי מה לרשום פה:)
באותו הנושא:
הלכתי לישון ב12, לא נרדמתי כל הלילה, עכשיו 3 אחהצ ואני עייף לגמרי, מה לעשות?
נשארתי כל הלילה ער ועכשיו אני בעבודה
נשארתי ער כל הלילה עד עכשיו מה עדיף
אני נשארתי ערה כל הלילה כי לא הצלחתי להירדם ועכשיו אני עייפה רצח אבל אני צריכה לקום עוד שעה מה לעשות?
אם נשארתי ער כל הלילה מה לעשות בשביל להישאר עירני כל היום?
נשארתי ערב בשבילו כל הלילה..
לא ישנתי כל הלילה לא הצלחתי להרדם אני מתה מעייפות עכשיו מה לעשות?
אני ממש לא מרגיש טוב אבל עכשיו אמצע הלילה, מה לעשות?
שווה לי להישאר הלילה ער אם נשארתי אתמול ער?
נשארתי ערה כל הלילה...
לא ישנתי כל הלילה , ללכת לישון עכשיו או להישאר ערה עד הלילה?