אני מרגישה מיותרת בעולם

את יותר ממוזמנת לדבר בפרטי ולפרוק מתי שתרצי ❤❤

אני יודע למה.. תקשורת.
קשה לתקשר עם אנשים בצורה שאת רוצה, וזה מוביל למעוקה.
ואז את מסתגרת כי את מנסה להתחמק אבל בסופו של דבר אי אפשר להתחמק כל הזמן וככה את עוד בבאסה והגלגל ממשיך להסתובב

מניסיון של הלקאה עצמית, זה דבר לא פשוט וגורם הרבה סבל מיותר.. תתחילי להתייחס אל עצמך יותר ברכות, על מה שאת אומרת שאת כועסת על עצמך ושונאת את עצמך .. במקום משפטים כמו "זה בגלל שאני ככה...", " אני תמיד הורסת הכל", "איזה דפוקה אני" וכל מיני הקלאות כאלה ואחרות תנסי להגיד "הכל בסדר גם אם משהו לא הולך לי טוב זה בסדר, זה לא אשמתי", "מותר לי לטעות, מותר לי לא להיות טובה בדברים מסוימים "
אם את צריכה עוד עזרה באהבה דברי איתי בפרטי ואפילו נדבר בטלפון, בתור אחד שהיה ככה רוב החיים שלו אני יודע מה זה ואפשר להרגיש אחרת

שואל השאלה:
^^ כנראה.... 3>
^ אבל אני לא מצליחה אני ישר חושבת שזה בעצמי ואם אני מנסה לשכנע את עצמי שזה לא אז אני ישר מחפשת הוכחות

את ממש לא מיותרת, תמצאי את האנשים שעושים לך טוב ותביני כמה את חשובה.❤ מוזמנת לדבר איתי מתי שרק באלך

אולי תנסי לעבוד על הדברים

שואל השאלה:
^איך?..
^^ אין אנשים כאלה

פרקתי פה משהו במשך מלא זמן והכל פשוט נמחק....

בקיצור מבינה אותך לגמריי ואת מוזמנת לבוא לפרטי לדבר איתי על זה...

היי יקרה,
נתקלתי בפוסט שלך ולמרות שהוא כבר נכתב אתמול, היה לי מאוד חשוב להגיב לך...

מדברייך בולטות תחושות בלבול וחוסר אונים.. לעבור כל כך הרבה תחושות ומחשבות שמעיקות על הנפש, במזמן שאף אחד לא מצליח להבין מה את עוברת.. כמה מתסכל ומייאש זה יכול להיות... כמו לצעוד במנהרה שחורה שאין ממנה פתח מילוט...

נשמע שאת מרגישה כל כך לבד בהתמודדות, כאילו אף אחד לא באמת מבין עד כמה שזה כבד- לקום אל עוד בוקר שבו המחשבות השליליות של שנאה עצמית לא מפסיקות להשתולל בראש... כמה מייאש זה יכול להיות...

נראה שהסובבים אותך בכלל לא מבינים כמה שזה מכאיב ומאיים למצוא את הכח ולשתף , ואז לקבל תגובה לא מכילה.. ובכל זאת בחרת לשתף ולכתוב פה את שאת מרגישה, מתאר לעצמי שזה הצריך הרבה כוחות.. ביטוי לקול של תקווה ורצון להישמע, להיעזר, להיתמך...

יקרה, אולי פנייה לאדם קרוב או איש מקצוע יוכלו להקל מעט על הכאב ואפילו לתת קצת אור בקצה המנהרה... אם זה בסדר, אני אצרף כאן קישור לפודקאסט "לא טוב לי" של עמותת סה"ר שמדבר בין היתר, על נושא הדיכאון שהעלית בתגיות ועונה על שאלות כמו: מה מוביל להתפרצות דיכאון? מה הופך אותו לנפוץ? ואיך אפשר להתמודד איתו ולא לתת לו להשתלט?
זה הקישור לפרק 9 בפודקאסט: https://sahar.org.il/depression/

בכל מקרה יקרה, חשוב שתדעי שגם באופן ווירטואלי... את לא חייבת להתמודד עם זה לבד..
אני רוצה לספר לך שאני מתנדב בעמותה שנקראת סה"ר- סיוע והקשבה ברשת. אני מזמין אותך אל הצ'אט שלנו, צ'אט אישי ואנונימי לחלוטין. בצ'אט נוכל להקשיב, להבין יותר, לנסות לתמוך ואולי לחשוב גם על דרכי סיוע נוספות...
אני מצרף את הלינק לאתר, אפשר להתחבר גם מהנייד...
שלך
מתנדב סה"ר

אז קודם כל אל תחשבי על מי האשמה - ואל תתחילי בך, תתחילי באחרים.
יכול להיות גם שהאשמה היא של כמה אנשים לא של אחד.
וגם אם האשמה עלייך או חלק ממנה אז זה רק אומר שאפשר להשתפר.

וגם מה שאת חווה עכשיו זה בתכלס סוג של מודעות עצמית - אז זה בסדר להרגיש ככה בתהחלה אבל תנתבי את שה למקום שבו את בכנות שואלת של מי האשמה

היי חברים מישהו יכול לתת לי עוד 3 פרחים? שחסרים לי בשביל לשלוח הודעות, זה ממש חשוב