7 תשובות
חייב לאכול כל יום כי אם תרעיבי את עצמך הגוף יצבור שומנים ואת הקלוריות של אתמול , יום אחד מן הסתם לא יקרה כלום אבל להבא כאילו תשמרי
אין ברירה, את חייבת לאכול גם היום, אל תאכלי פחות ממה שאת אוכלת בדרך כלל, תאכלי מה שאת צריכה ואת תרדי את זה תוך כמה ימים חזרה ואז תגיעי לנקודה שהיית בה אתמול, ומשם תמשיכי
לא, חייב לאכול
מה זאת אומרת לא תאכלי
אנונימית
תאכלי רגיל
והסיבה שאת אוכלת יותר מדי, זה כי את אוכלת פחמימות וסוכרים, תנסי להימנע מסוכרים ולהפחית פחמימות.
והסיבה שאת אוכלת יותר מדי, זה כי את אוכלת פחמימות וסוכרים, תנסי להימנע מסוכרים ולהפחית פחמימות.
אנונימית
אל תענישי את עצמך על אוכל, סבבה נגיד וחרגת אתמול המטרה היא לא לפצות על זה המטרה היא להמשיך בתפריט הרגיל כאילו לא קרה כלןפ
פחמימות גורמות לרעב, תקרא מחקרים
ופחמימות בכמות שהאדם המודרני צורך זה לא בריא, זה הרבה מעבר הכמות האידאלית
ופחמימות בכמות שהאדם המודרני צורך זה לא בריא, זה הרבה מעבר הכמות האידאלית
אנונימית
באותו הנושא: