מה זה progressive overload??

ומה זה גם deload?
4 ביוני 2022, 00:47
4 תשובות
מבחינת ההגדרה של המילה, זה עומס יתר.
וdeload זה להוריד את העומס.
M
MLE
חח אוי אופס
M
MLE
מבחינת ההגדרה של המילה, זה עומס יתר.
וdeload זה להוריד את העומס.
mle: 2022
ה
ההומו47
חייב את זה בשביל לבנות שרירים זה כשאתה שם את המשקל הכי גבוה במכונה ועושה את התרגיל עד שכואב לך הגב/הכתף
ה
ההומו47