שיבולת שועל בבוקר בלי תוספות חוץ מסוכר, זה בריא?

אין דבר כזה בריא לא בריא שתדעי
אלא אם זה חומרים רעילים אומשהו אבל את לרוב לא אוכלת כאלה
אם באלך להרזות אז זה לא כזה טוב
שיבולת שועל זה טוב אבל תנסי להוסיף פירות גרגירים כמו תותים בננות ואוכמניות כי הם עם מלא סיבים וקצת קלוריות וזה ישאיר אותך שבעה יותר

אכן אבל שתדעי ששיבולת שועל יש בזה די הרבה קלוריות אבל זה עם הרבה חלבון ומשביע.

שואל השאלה:
אני להפך רוצה לעלות במשקל.. הייתי חולה והרזתי

אה אז זה מ צ ו י ן
יש בזה חלבון סיבים תזונתיים .
מצוין

שואל השאלה:
תודה :)