התחברות
הרשמה
זה בעיתי מבחינת רצף השינה אם ישנתי שעתיים, הייתי ער 45 דקות, ועכשיו חוזר לישון?
האם זה נחשב כלילה.. ואם אני אקום בחמש זה יהיה בסדר מבחינת שעות השינה? או שרצף השינה נפגע
1 ביוני 2022, 22:51
שעות שינה
לילה
סידור שעות שינה
קימה בבוקר
שנת צהריים
3 תשובות
כן.
ט
טימי:)
כן.
ה
הַמְּפַקֵּד
לא
י
יוחכםחג
באותו הנושא:
איך כמעט מלאכים שינה אותכם? מבחינת אופי
אם עזבתי מקום עבודה ואחרי כמה ימים רוצה לחזור זה בעיתי מבחינת המעסיק ?
אני ממש רוצה לאכול שוקולד עכשיו!, כדאי לי? (לא מבחינת קלוריות או השמנה אלא מבחינת השינה בלילה, זה יפריע לי ממש?)
למה אתם לא מנצלים את שעת השינה הנוספת של היום?
אם בימים האחרונים השינה שלי הייתה ככה, לילה אחד לא ישנתי, לילה אחד כן ישנתי, לילה אחרי זה שוב לא ישנתיס לילה אחרי זה כן
עד כמה שעות שינה זה קריטי בגיל 19 מבחינת הגביהה?
ללכת לפרטני שעת אפס עכשיו אם ישנתי ב2 בלילה?
עם ישנתי 2:15 קמתי בה 9:30 כמה שעות שינה ישנתי?
אם אני ישנה מאוחר זה משפיע על הגביהה שלי? כאילו לא מבחינת שעות שינה מבחינת שעת שינה
מחר שעת אפס ואני לא מצליח להירדם כי ישנתי כל כיפור, מה לעשות?
דרכים להירדם? עוד מעט שעת השינה שלי...