היה לי יום ממש קשוח... איך להתאושש?

תפרטי
אני אשמח לעזור

שימי לך מוזיקה טובה ומקלחת

מחר יום חדש מה שהיה היה

להתקלח, תתרענני
תראי איזה סדרה/סרט שאת אוהבת

לפרט, פשוט לכתוב על זה ממש עוזר

תחשבי על זה שהיום נגמר, מחר יום חדש :)

רוצה לדבר על זה

שואל השאלה:
בפתיחת בוקר היינו צריכים להעלות תמונה למשוב שזה דבר שממש קשה לי ואז הייתה תאונה ליד הכיתה שלי עם ילדים מהשכבה שהם הרימו אחד את השני ואחד מהם נפל על הראש והתעלף ופינו אותו באמבולנס ואז היה שיעור חינוך ודיברנו על יום תוצרים שגם זה נושא רגיש ואז היה שיעור מתמטיקה והמורה אמר לי כזה בטון כועס ומאוכזב כי נכנסתי רק בשיעור השני (עם אישור) ורציתי לצאת לשתות הוא אמר כזה "מה יש לך היום" וגם היה לי נראה לי מיני התקף חרדה כאילו ארוך אבל לא ממש... לפרט גם על זה? וגם היו ריבים עם אמא והיא ממש גרמה לי לפקפק גם בעצמי וגם בה

גם עליי עבר יום נורא בואי לפרטי דחוף

שואל השאלה:
מה לעשות?

מקלחת, משהו לשתות (תה/קפה/כל דבר אחר שאת אוהבת) ותראי סדרה אולי. פשוט כל דבר שיכול להרגיע אותך

היי אנונימית, קראתי את הפוסט שלך ואת התגובה שכתבת בפוסט.
שמי יובל ואני מעמותת עלם שמלווה צעירים ברשתות החברתיות ואני מזמינה אותך להמשיך להתכתב איתי ושנוכל לחשוב ביחד מה יכול לעזור לך.
מחכה לך יובל מעלם דיגיטל.
ניתן לפנות אליי פה באתר בהודעות פרטיות, או דרך המייל שלנו [email protected] ,אפשר גם לפנות אלינו באינסטגרם/טיקטוק בפרופיל nayedet.digital ,
יש לנו גם צט שפועל בימי ראשון-עד רביעי בין 20:00-24:00. אפשר לשוחח באנונימיות עם מתנדבים.ות (נכנסים לאתר www.yelem.org.il וללחוץ על כפתור הצ"ט)

תעשי עכשיו משהו שאת אוהבת
זה יכול להיות מקלחת ארוכה בנחת
לאכול משהו שאת אוהבת
או סתם להיות בטלפון
תנוחי ותנשמי
תזכרי שיש גם ימים כאלה
ימים גרועים שאומרים עליהם "זה לא היום שלי"
וזה בסדר לגמרי,לא כל יום צריל להיות טןב.
מה שחשוב הוא לזכור שהכל בסדר ומחר יהיה יותר טוב
תנסי לא לחשוב על זה
אני מוצאת את עצמי בימים כאלה דיי הרבה לאחרונה, אבל יש גם תקופות כאלה.
אני לגמריי מבינה אותך.
הכל יהיה בסדר,באמת.
אני מקווה שהמצב רוח שלך ישתפר,תגידי לעצמך שמחר יהיה יום טוב!
זה משנה את המציאות

שואל השאלה:
אמא שלי מתקלחת ;(