10 תשובות
חוסר בסידן
חוסר סידן אני חושבת
חוסר סידן
לרוב זה חוסר בסידן
שואל השאלה:
ואיזה מאכלים אפשר לאכול כדי להעלים את החוסר בסידן?
אנונימית
שואל השאלה:
סליחה שאני חופרת חח
אנונימית
ירקות בעיקר ירקות ירוקים כמו תרד, כרוב, קייל, עלי לפת, עלי סלק, במיה, ברוקולי, בצל ירוק, סלרי, שומר, כרוב ניצנים, חסה, אספרגוס וקולרבי.
קטניות
פירות
שומנים
לחם ודגנים
מי שאינו צמחוני יכול ליהנות גם מהסידן הרב המצוי בסרדינים - טריים או משומרים.
נראלי יש גם בחלב אני אבדוק
במוצרי חלב יש בקירוב 300 מ"ג סידן למנה (למשל גביע יוגורט)
תלוי איך הכתם נראה
זה יכול להיות מחוסר בסידן
מכה כלשהי שקיבלת
התפצלות של הציפורן
אם היה לך לק ג'ל/בנייה וקילפת אותה