לא אכלתי כל היום וניסיתי לאכול היום ואני מרגישה מפוצצת זה מוזר?

זה מוזר לך?

לא, זה רגיל אחרי צום. תאכלי קצת, לאט. ואז יפתח לך התיאבון.

לא, הקיבה שלך מרגילה את עצמה לכמוץ האוכל שהיא מקבלת (לא שזה משהו טוב כי הגוף שלך זקוק לכמות אחרת של אוכל...)
תשתדלי כן לאכול ולשמור על עצמך גם אם זה קשה, תתחילי בדברים קטנים במהלך היום ולאט לאט תתני לגוף שלך את מה שהוא זקוק לו