איך להוריד כמות נוזלים בגוף?

לא אפשרי ולא רצוי

כדי שלא

להיות בשמש

אמבטיה חמה למשך שעה
סאונה
לשבת בשירותים הרבה זמן
לשתות כוס מים עם כפית מלח בפחות מ5 דק