אני הולכת 3 פעמים ולפעמים פעמיים בשבוע לחדר כןשר

אני עושה מכשירים והליכון ואני אוכלת רגיל אני לא עושה דיאטה
ועכשיו או שאני עולה במשקל או שאני נשארת אותו המשקל זה הגיוני?
ואיך אפשר לרדת במשקל בחדר כושר אבל לאכול רגיל
31 במאי 2022, 15:22
חדר כושראימוני כושרשריריםירידה במשקלחיטוב    
תשובה אחת
מה זאת אומרת רגיל?
את צריכה לאכול כמו בנאדם בריא ולא לתקוע ג'אנק וחטיפים אחרת לא תרדי במשקל לא משנה כמה תתאמני כי את צריכה להגיע לגירעון קלורי
גירעון קלורי- להוציא יותר קלוריות ממה שאת מכניסה לגוף
ע
עדן חסון אהבת חייי
באותו הנושא:
האם זה בסדר שאני הולכת לחדר כושר 5 פעמיים בשבוע?
לא טוב לי במקום השירות שלי, האחראית לפעמים פוגעת בי ממש שאני לפעמים הולכת לצד ובוכה
אני היחידה שעם אוזניות מהרגע שהיא קמה עד שהיא הולכת לישון ולפעמים נרדמת איתן?
מחר אני הולכת לטיפול פנים בפעם הראשונה אי פעם (זה יהיה גם הביקור הראשון שלי אי פעם אצל קוסמטיקאית). זה ממש כואב או
אני רוצה לרדת במשקל,אני אוכלת פעם או פעמיים ביום,לפעמים לא אוכלת,אני הולכת גם לחדר כושר,אני אצליח לרדת לפחות 10 קילו?.
אם יש לי חברה ולפעמים שאני מתכתב איתה היא הולכת פעם ב10 דקות זה אומר משהוא?
עשיתי 3 פעמים ג'ל ואני הולכת היום למניקוריסטית,לעשות עוד פעם או להוריד ולעשות הפסקה?
אני הולכת עם חבר שלי פעם ראשונה לבריכה והוא ייראה אותי בביקיני פעם ראשונה.
אם אני הולכת לtrx פעמיים בשבוע לשעה, אבל אוכלת לא בריא, אני בכל זאת אתחטב?
אני הולכת להיפגש היום עם מישהו שהבריז לי פעם קודמת והפעם הזו הוא מסנן אותי פשוט
יש ילדה שאני הולכת אליה לבית פעמיים בשבוע- שיעורים פרטיים