אחרי אימון, עדיף להתקלח עם מים חמים או קרים?

ממליצים קרים

פושרים..

קרים, עוזר להרגע וגם אומרים שזה שורף עוד קצת קלוריות כי הגוף מוציא קלוריות כדי לחמם את עצמו בזמן המקלחת הקרה

אבל לא קפוא

קרים, כדי להרגיע את השרירים ולהגביר את זרימת הדם