עזרה דחוף, ניסיתי להקיא כי התחרטתי אבל לא הצלחתי

כן

כן

זה לא באמת 3000+ קלוריות

כן

לא אין מצב, אל תאמיני לאפליקציות הם לא תמיד מדויקות.

שמן זה המון קלוריות, אבל זה לא משנה. אם תקיאי תגדילי את נפח הקיבה שלך, ואז תצטרכי לאכול כפול כדי לשבוע. תשתי מים, אם את ממש צריכה תעשי אימון.
הכול בסדר :)

כן

כן

לא נראה לי זה 3000 קלוריות כנראה שמת מידות לא נכונות זה בחיים לא יגיע לדבר כזה ולדבר השני זה ממש לא טוב לנסות להקיא גם אם אכלת את זה הגוף שלך לא בבום עולה ב3 קילו הוא משתמש בזה בתור מקור אנרגיה בחיים אל תנסי להקיא בכוונה תנסי לבדוק את המידות

כן

שואל השאלה:
תודה לכולם

אל תקיאיי גם אם אכלת המון. זה לא טוב!!
לא קרה כלום אם אכלת ונהנית.. כמו שלא מרזים מאימון אחד גם לא משמינים מפעם אחת שאוכלים יותר מבדרך כלל.
חוץ מזה, אנחנו צריכים אוכל כדי לתפקד. תשתדלי פחות להתעסק בכמה את אוכלת ומה את אוכלת..
אני הייתי במצב הזה ושום דבר טוב לא יצא מזה

אל תקיאי בכלל כי חלק גדול מהקלוריות מתעכלות בכל מקרה לפני ההקאה וזה רק פוגע בגרון ובגוף ועושה רע ממש ומוביל להתמכרות, 3000 זה לא נורא בכלל והקלוריות לא מעניינות בסופו של דבר צריך לאכול כשרעבים כי התאים שלך צריכים אנרגיה