אמרו לי שכוס חלב לפני השינה עוזר בגדילה ולגבוה , זה נכון ?

לא

לא

לא בריא לעיכול או משהו

לא

לא נכון בכלל, ולא מומלץ

לא, זה מיתוס של מועצת החלב. הסידן שבחלב בכלל לא נספג בגוף בצורה כזו. יש סידן בפירות, ירקות, קטניות, אגוזים וכו'